Programe și experiențe
Unele lucruri nu se schimbă doar pentru că le înțelegem. Uneori avem nevoie de un spațiu în care să le putem trăi, explora și privi dintr-un loc nou.
Aici găsești programele și experiențele pe care le creez pentru explorarea de sine, conștientizare și schimbare.
Dincolo de frică – Fericirea
Frica este rădăcina. Pacea este cheia.
Un proces terapeutic individual de 6 luni, care îmbină terapia individuală, temele de reflecție și experiența terapiei de grup.
Există momente în care înțelegem că anxietatea, epuizarea, dificultățile din relații sau nevoia permanentă de control nu sunt probleme separate.
În spatele lor poate exista o frică mai profundă.
Frica de a nu fi suficient.
Frica de respingere.
Frica de a pierde controlul.
Frica de a fi văzut cu adevărat.
„Dincolo de frică – Fericirea” este un proces creat pentru a explora această frică și felul în care ea ajunge să ne influențeze gândurile, emoțiile, corpul, relațiile și alegerile.
Nu este un program în care încercăm să eliminăm frica.
Este un proces în care înveți să o privești, să o înțelegi și să schimbi relația pe care o ai cu ea.
Pentru cine este acest proces?
Pentru persoanele care:
- trăiesc cu anxietate, frică sau tensiune constantă;
- simt că sunt mereu în alertă sau în control;
- evită situații, conversații sau oportunități de teamă;
- se tem de judecata sau respingerea celorlalți;
- se simt blocate între dorința de schimbare și frica de a face un pas;
- repetă anumite tipare în relații;
- vor să înțeleagă ce se află dincolo de simptome și să construiască o siguranță interioară mai profundă.
Grupuri de explorare
Fiecare grup pornește de la o temă și creează un spațiu în care aceasta poate fi explorată nu doar prin discuție, ci și prin experiență.
Aici vei găsi temele pe care le-am explorat împreună până acum.
Poate că nu ai fost acolo atunci. Poate că o anumită temă te regăsește astăzi.
Unele grupuri vor reveni, iar altele vor deschide noi direcții de explorare.
Vezi temele explorate.
Retreaturi
Uneori avem nevoie să ieșim pentru câteva zile din ritmul obișnuit pentru a putea auzi mai clar ce se întâmplă în noi.
Retreaturile pe care le creez sunt spații pentru încetinire, explorare, conectare și întoarcere către tine.
Aici voi anunța următoarele retreaturi, temele lor și toate detaliile despre participare.
Descoperă următorul retreat
-Nu mă așteptam ca un grup să mă atingă atât de profund. M-am simțit în siguranță să fiu eu, să vorbesc și, uneori, chiar să tac. Am plecat de acolo cu mai multă claritate și cu sentimentul că nu mai sunt singură în ceea ce trăiesc.
—Ioana-